Dla wielu osób alergie to coś więcej niż tylko problem sezonowy.

Są problematyczne przez cały rok i powodują frustrujące i nieprzyjemne objawy, z którymi trudno jest żyć. Jeśli jesteś osobą, która cierpi na alergie i nie znalazłeś jeszcze ulgi, tutaj możesz znaleźć odpowiedzi, których szukasz.Jeśli jesteś jednym z milionów osób cierpiących na alergie, prawdopodobnie powinieneś wymieniać filtry powietrza w klimatyzatorze co miesiąc. Producenci zwykle mówią, aby zmieniać co trzy miesiące, ale jeśli masz problem z alergią, powinieneś robić to częściej, aby upewnić się, że wszystkie alergeny są uwięzione przed rozproszeniem w domu.Kiedy nieustannie walczysz z alergiami, warto poświęcić trochę więcej czasu na sprzątanie miejsc, w których mieszkasz, pracujesz i bawisz się. Na przykład należy regularnie wycierać każdą powierzchnię, której często dotykasz, jak klawiatury, blaty, klamki i urządzenia. Zmniejsza to ilość alergenów, z którymi codziennie stykasz się.Leczenie objawów alergii po raz pierwszy za pomocą recepty na leki przeciwhistaminowe lub bez recepty najlepiej jest podejść do tego ostrożnie. Wiele z tych produktów jest znanych z powodowania silnej senności; nie ma sposobu, aby określić, jak zareaguje twoje ciało. Mając to na uwadze, powinieneś przyjąć pierwszą dawkę w domu, aby uniknąć wpadek lub upośledzenia bezpieczeństwa.Trzymaj się z dala od małych kwiatów, które nie mają dużo koloru. Te kwiaty to te, które mają tendencję do niepokoju alergii. Większe, jaśniejsze kwiaty, takie jak te, które przyciągają pszczoły i kolibry, zwykle nie uczulają, więc powinieneś być w porządku wokół tego rodzaju kwiatów.Regularnie pierz poszewki na poduszki, jeśli cierpisz na alergie. Poszewki mają tendencję do zbierania kurzu, pyłków i innych alergenów, które mogą naprawdę na ciebie wpłynąć. Pranie ich i innej pościeli może temu zapobiec. Jeśli możesz, spróbuj kupić antyalergiczne poszewki na poduszki, prześcieradła i inną pościel.Jeśli cierpisz na alergie sezonowe, dobrym początkiem jest wypróbowanie leków dostępnych bez recepty. Pamiętaj, aby wybrać lek, który jest odpowiedni dla Twojego konkretnego typu alergii. Jeśli nie masz pewności, istnieją leki, które leczą różne rodzaje alergii. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.Jest całkiem prawdopodobne, że po spędzeniu ponad godziny na zewnątrz na skórze i we włosach pojawią się alergeny przenoszone drogą powietrzną. Warto wziąć prysznic po powrocie do domu lub przed pójściem spać.

Prysznic oczyści Cię z wszelkich zarodników pleśni, pyłków i innych alergizujących substancji drażniących.

Substancje te mogą podążać za tobą do środka, przywierając do włosów lub skóry.Zrób spray do nosa ze słoną wodą w domu, jeśli cierpisz na alergie. Może to znacznie pomóc w przypadku zatkanego nosa. Aby to zrobić, po prostu wymieszaj pół łyżeczki soli z 8 uncjami wody w butelce ze spryskiwaczem. Następnie po prostu użyj sprayu do nosa, tak jak w przypadku każdego innego sprayu do nosa.Unikaj bałaganu, zwłaszcza w sypialni. Jeśli cierpisz na alergie, powinieneś starać się, aby sypialnia była jak najbardziej wolna od bałaganu. Ponieważ prawdopodobnie spędzasz w łóżku od sześciu do dziesięciu godzin dziennie, ważne jest, aby ten obszar był jak najbardziej wolny od alergenów. Im mniej bałaganu, tym mniej jest miejsc, w których może osiąść kurz i inne czynniki drażniące.Zawsze, gdy sprzątasz swój dom, używaj maski przeciwpyłowej. Pomoże to powstrzymać kurz, pyłki i roztocza, które są rozproszone w powietrzu podczas czyszczenia systemu. Większość supermarketów ma je w przejściu ze środkami czyszczącymi. Jeśli nie, sklepy z artykułami dla majsterkowiczów sprzedają je luzem.Pomiń intensywne treningi w sezonie alergicznym. Podczas intensywnej sesji treningowej prawdopodobnie oddychasz głębiej i szybciej. Oznacza to, że prawdopodobnie będziesz wdychać znacznie więcej pyłków niż zwykle. Co oznacza, że ​​masz większą szansę wystąpienia objawów alergii.Dla niektórych alergie są czymś więcej niż tylko sezonowym problemem. Wiele osób cierpi na nie przez cały rok i zawsze szuka skutecznych środków pomocy. Ten artykuł został napisany dla tych cierpiących. Jeśli jesteś jednym z nich, poświęć trochę czasu na ponowne przeanalizowanie tego i zastosuj niektóre z tych wskazówek w swoim życiu, aby znaleźć ulgę, której potrzebujesz.